시니어를 위한 건강 습관 만들기 프로그램
단순한 재활을 넘어, 건강을 지키는 생활 습관을 만들어드립니다.
전문가의 방문 지도와 원격 운동지도를 결합해, 혼자있을 때도 안전하게 꾸준히 운동할 수 있습니다.
초기 상담
건강 상태 파악 및 목표 설정
맞춤형 운동 계획
개인별 맞춤 프로그램 설계
전문가 주 1회 방문
1:1 전문가 직접 지도
프로그램 원격 운동 지도
집에서 따라할 수 있는 운동 콘텐츠
꾸준한 운동 실천
습관화를 통한 건강 개선
피드백 & 관리
지속적인 모니터링과 조정
작은 실천이 큰 변화를 만듭니다
전문가의 주 1회 방문 지도와 원격 운동 프로그램으로
어르신들이 집에서도 안전하고 즐겁게 운동할 수 있도록 돕습니다.
이런 분들이라면 시니어팔팔이 딱 맞습니다
건강한 노후를 위한 첫걸음, 지금 시작하세요
규칙적인 운동 습관이 필요한 일반 시니어
꾸준한 운동으로 건강한 노후를 준비합니다
집에서 안전하게 기초 체력 관리를 원하는 분
전문가 지도로 안전하게 체력을 관리합니다
꾸준히 혼자 운동하기 어려운 분
저희 프로그램과 전문가가 함께 동기부여를 제공합니다
낙상 예방, 균형 잡기 훈련이 필요한 분
균형 감각을 향상시켜 안전한 일상을 만듭니다
부모님의 건강을 관리해드리고 싶은 가족
가족이 함께 부모님의 건강을 지켜드립니다
시니어의 건강하고 활기찬 노후를 응원합니다
왜 시니어팔팔인가?
전문성과 기술, 그리고 따뜻한 마음이 만나는 곳
운동 습관 관리
전문가와 프로그램이 함께 점검하여 혼자서도 꾸준히 실천
원격 운동 지도
집에서 편하게 따라 할 수 있는 맞춤형 영상 제공
전문가 주 1회 방문
동작 교정과 동기부여, 가정 환경에 맞춘 운동 지도
가족 안심 시스템
진행 상황을 공유해 자녀도 부모님의 건강을 확인 가능
시니어의 건강한 노후를 함께 만들어갑니다
연세피지오는 단순한 운동 지도를 넘어, 어르신의 삶의 질을 높이고
독립적인 생활을 유지할 수 있도록 종합적으로 관리합니다.
실제 진행 모습
시니어팔팔 프로그램이 어떻게 진행되는지 확인해보세요
프로그램 기반 운동 가이드 활용
꾸준히 따라하는 맞춤 운동
태블릿 화면을 보며 저희가 제공하는 맞춤형 운동을 따라합니다
전문가 방문 지도
주 1회 1:1 맞춤 케어
전문가(물리치료사,작업치료사,특수체육교사)가 직접 방문하여 동작을 교정하고 새로운 운동을 지도합니다
진도 확인 및 관리
데이터로 확인하는 변화
주간 운동 기록과 신체 변화를 데이터로 확인하고 다음 목표를 설정합니다
작은 실천이 큰 변화를 만듭니다
전문가와 데이터가 함께하는 시니어팔팔 프로그램